Estetik ve Güzellik için yapılan çalışmaların yanısıra, egzersizlerin profesyonel eğitmenler ve anlaşmalı doktorlar iş birliği ile ihtiyaçlar doğrultusunda uygulanmasıdır.
Özel Çalışmalar
• Duruş bozukluklarını düzeltici egzersizler.
• Hamilelik öncesi ve sonrası egzersizler.
• Bel ağrılarını giderici egzersizler.
• Omurga sağlığına yönelik egzersizler.
• Kalp ameliyatı sonrası rehabilitasyon egzersizleri.
• Kas gücünü arttırmaya yönelik egzersizler.
• Kemik erimesini engellemeye yönelik egzersizler.
• Kilo verme,incelme ve sıkılaşmaya yönelik egzersizler.
• Esneklik artışına yönelik egzersizler.
• Fizik tedavi sonrası rehabilitasyona yönelik egzersizler.
• Profesyonel spor branşlarına yönelik egzersizler.
Sağlık Problemi Olanlara Özel Spor
Gymnasium’ da sağlık problemi yaşayan herkese tedavi ve rehabilite amaçlı spor
yapma imkanları sunuyoruz.
Tüm Üyelerimize Doktor
Anlaşmalı Hastanelerimizde Üyelerimize Sağlık Taramaları Üyelik Kapsamındadır.
Vücut Kompozisyonu ve Antropometrik Ölçümler
Kilo,Segmental Analiz (bölgesel yağ ve kas oranları) Su Oranı,Bazal Metabolizma Hızı Body Mass Index,Skinfold Deri Altı Yağ Dokusu Kalınlığı Çevre Ölçümleri,Performans Testleri: Dayanıklılık, Max VO2, Bölgesel Dayanıklılık Testleri, Maximal Kuvvet Testleri, Esneklik ve Denge Testleri, Çabukluk ve Sürat Testleri, Güç Testleri, Postür Analizi, Fonksiyonel Hareket Testi, Çocuklar için Beceri ve Fitness Test Bataryası Gymnasium’da.
Bu Program ile Fonksiyonel Hareket
Etme Yeteneğinizi Geliştirecek, Ağrıları ve Sakatlık Riskini Azaltmak.
Gymnasium programı ile yetişkinlerin yaptıkları spor için gerekli olan kuvvet, güç, çabukluk, esneklik, hareketlilik ve sabitlik
seviyelerini arttırmaya odaklanır. Örneğin bir bisiklet yarışcısı bu programa katılarak bisiklet kondisyon seviyesini arttırabilir.
Profesyonel sporculara uygulanan antrenman programlarını kişiye özel modifiye ederek yüksek enerji üretme yeteneği geliştirilir.
Program içeriği: Performans Testleri Vücut Konpozisyonu Testleri Kort Çalışmaları Fonksiyonel Antrenman
Beslenme Danışmanlığı Sakatlık Sonrası Athletic Training Dersler: Özel ve 2, 3, 4 kişilik gruplar halindedir.